朝が苦手派に朗報です!
朝起きるのがツライ、起きれない、二度寝してしまう、
そんな方におすすめの方法をご紹介!
道具はいらず、簡単にできるので、ぜひこれを見たら明日の朝にでもお試しください!
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起きたら〇〇を引っ張る
![](https://nelture.com/media/wp-content/uploads/2022/09/名称未設定のデザイン-2022-09-27T164233.453.png)
起きたら 耳 を引っ張りましょう!
![](https://nelture.com/media/wp-content/uploads/2022/09/Photo_22-09-27-17-25-39.391-1024x786.jpg)
①下にぐ~っと3秒引っ張る
②4~5回繰り返す
たったこれだけ!
なぜ目覚めやすくなるの?
耳には頭部に効くツボがたくさんあるからです!
引っ張って刺激を与えることで脳が刺激されて、目覚めやすくなります。
早速明日の朝試してみてはいかがでしょうか?