朝が苦手派に朗報です！

朝起きるのがツライ、起きれない、二度寝してしまう、
そんな方におすすめの方法をご紹介！

道具はいらず、簡単にできるので、ぜひこれを見たら明日の朝にでもお試しください！

起きたら〇〇を引っ張る

起きたら 耳 を引っ張りましょう！

①下にぐ～っと3秒引っ張る

②4～5回繰り返す

たったこれだけ！

なぜ目覚めやすくなるの?

耳には頭部に効くツボがたくさんあるからです！
引っ張って刺激を与えることで脳が刺激されて、目覚めやすくなります。

早速明日の朝試してみてはいかがでしょうか？