目覚めスッキリ!起きたら〇〇を引っ張る!

目覚めスッキリ!起きたら〇〇を引っ張る!

コラム睡眠の悩み

朝が苦手派に朗報です!

朝起きるのがツライ、起きれない、二度寝してしまう、
そんな方におすすめの方法をご紹介!

道具はいらず、簡単にできるので、ぜひこれを見たら明日の朝にでもお試しください!

起きたら〇〇を引っ張る

起きたら を引っ張りましょう!

①下にぐ~っと3秒引っ張る

②4~5回繰り返す

たったこれだけ!

なぜ目覚めやすくなるの?

耳には頭部に効くツボがたくさんあるからです!
引っ張って刺激を与えることで脳が刺激されて、目覚めやすくなります。

早速明日の朝試してみてはいかがでしょうか?

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