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適量の炭水化物の摂取だったら、脂肪になりません 女性の多くが実践しているダイエットですが、夏は睡眠リズムを崩し […]
自律神経が1日のリズムを一定に保ちます 頭痛や嘔吐、めまいなど、さまざまな症状を引き起こす天気痛の原因は、気圧 […]
朝起きた直後は、からだが水不足の状態になっています 今年は6月の時点で、過去3年間と比べると真夏日が少なかった […]
お茶で水分補給は逆効果です 今まで、ちゃんと眠れていたのに、熱帯夜が続くようになってから、だんだん睡眠の質が低 […]
夜になると外より部屋の温度が高くなる？ 高温、多湿の日々が続く夏の日。 熱中症で倒れた人のニュースを、テレビや […]
喉の渇きに遅れて反応する脳 熱中症の危険が高まる季節になったので、みなさんもこまめな水分補給を心がけて、気温が […]
天気痛の症状を引き起こす原因は、耳の奥にあった！ 天気が悪くなると、昔ケガした場所が痛くなったり、めまいや頭痛 […]
お年寄りが熱中症になりやすいのはなぜ？ 地球温暖化によって、世界各地の平均気温が上昇しています。 日本も同じ状 […]
睡眠中の布団は、サウナ状態？ 人間は、寝ているあいだに約200ミリリットルの汗をかきますが、これが暑い夏になる […]
寝る前にエアコンをつけて室温を低下させる ひと昔前までは、寝る前はエアコンや扇風機の電源を切るというのが常識で […]
自律神経に異常がある方は、天気痛に要注意！ 急激に気圧が下がることで、耳の奥にある内耳と視覚がアンバランスとな […]
睡眠時間が長くなると高まる健康リスク わたしたちに必要な1日の睡眠時間は、およそ8時間と言われています。 そし […]
