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歯ぎしりの主原因はストレス？ みなさんは朝起きた時に、あごの周辺に違和感が発生していませんか？ また、最近にな […]
人間はストレスなしでは生きてゆけない 会社や近所付き合い、家族とのコミュニケーションなど、あらゆる場面でたまる […]
睡眠負債は死を招く恐ろしい存在 みなさんは「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近は、ゴールデン […]
ダンナのいびきの次は、肩こりと頭痛で不眠に みなさん、はじめまして。 このサイトで枕レビューなどを投稿している […]
アイスノンを首にあてるのは間違い？ 夏本番を迎えるこれからの時期に、急激に増える睡眠障害。 今年は猛暑を通り越 […]
気象病と天気痛は別もの？ 急に天気が悪くなってきたり、台風が近づいてきたりした時、決まってめまいや頭痛などが発 […]
夜中に目が覚めると眠りが浅くなる 日本列島の一部では、早くも梅雨入りしました。 これから、ジメジメとした季節が […]
エアコンに頼り過ぎると夏バテに？ 夏になると昼間は高温＆多湿の環境で体力が奪われるうえに、夜になっても暑いため […]
寝苦しい夜は眠りが浅くなる つい先日、気象庁が3カ月予報を発表しました。 それによると、今年は7月ぐらいまで暑 […]
ストレスは睡眠中に解消される 社会生活を送っていると、必ずストレスの刺激を受け、心身にさまざまな影響を与えます […]
脳疾患や心疾患につながるいびき 寝ている時の悪癖と言えば、いびきですよね。 誰でもかくものと捉えられがちなので […]
熟睡にダイエットが必要な理由 みなさんは毎日、朝昼晩の3度、しっかり食事を食べていますか？ 最近は、糖質制限ダ […]
