突然ですが、睡眠前にフットケアしてますか？
睡眠前のフットケアは快適な睡眠を促進し、カラダ全体の健康とリラックスに良い効果をもたらすことが期待できます。
フットケアすることで足の疲れや緊張が緩和されること、マッサージ効果で血行促進になり得ること、リラックスした状態で入眠できることなど、得が多そうですね。
今回はNeltureスタッフが愛用しているフットケアグッズをいくつか紹介します！
スタッフ：ハンナ（愛用歴 10年）
マッサージバー（LUSH）
ハンナ：疲れた1日の終わりに、ふくらはぎのマッサージに使っています。
オイルを固形にした商品なので、使う時にはマッサージバーを体温で溶かし、足の全体に馴染ませてマッサージします。
お風呂上がりに使うと肌の保湿ケアもできるのでオススメです♪
牛乳キャンディーのような見た目に驚きました。開けた瞬間、すごく良い匂いがして、それだけで癒されました。強くマッサージするよりも、オイルを肌になじませてマッサージすると効果的らしいです。
スタッフ：和田（愛用歴 1年）
寝ながらメディキュット（Dr.Scholl）
和田：寝ながらスパッツは、デスクワークで足がむくむことが多いため購入しました。
履く時は着圧がきつめかな？と思ったのですが、履いてみたら程よい締め付け感で心地が良いです。
足先からヒップまで対応しているので嬉しいです！
翌朝、足が軽くなりスッキリしている気がします♪
どのようなシーンで使用しているか聞いたところ、「仕事がある平日の夜や、たくさん歩いて疲れた休日などに使ってます！」とのこと。履いた日と履かない日では足のむくみや疲れが全然違うみたいで、すべてのシリーズあわせると10年は愛用してるらしい。寝起きに足が攣りがちな自分も早速試したところ、サイズを間違えてふくらはぎがギュンギュンに絞めつけられてしまったので、泣く泣く断念しました。
スタッフ：鷲島（愛用歴 3ヵ月）
鷲島：使ったその日から、朝起きた時の足の感覚がいつもと違う感じでびっくりしました！
普段よりも足取り軽く感じられることと、ジムに行った翌日でもスッキリ感があります。
リビングにあるソファの腕置きに足を乗せた状態で寝ることが時々あるのですが…それだとスッキリせず、むしろ不調でした。
試しに適当に毛布を丸めて、足の下に置いてみた時は何も効果を感じなかったので、やはり高さや角度などちゃんと設計された専用品は違うなと思いました。
今のところリビングで寝落ちてしまう時以外は毎日使っています！
思った以上にリビングで寝ていた鷲島さん。普段はしっかりしているので、意外な素顔が垣間見えました…。足枕のサイズは実物を見るとかなり大きく感じますが、それぐらいの大きさが無いと、朝起きた時に外れていることが多くなるでしょう。ちなみに鷲島さん、「外れかけ」ていることが時々あるらしい。
投稿者プロフィール
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2023年7月で入社2年が経過。平日の平均睡眠時間は4時間。
ショートスリーパーと言われがちだが、ノーマルスリーパー。
土日祝に10時間以上寝ることで、寝だめの有効性を実践している。
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