口呼吸の対策だけで朝がスッキリ!1日30円で実現する健康法とは?

口呼吸の対策だけで朝がスッキリ!1日30円で実現する健康法とは?

睡眠・不眠対策グッズ

睡眠中は口呼吸になりやすい

睡眠はたっぷりとったのに、朝起きた時に寝た気がしないと感じる。

こんな気分の悪い朝を、毎日繰り返していませんか?

1日の仕事や家事、学業などで自分の能力がしっかり引き出せるかは、目覚めの良さにかかっているんです。

起床時にグッタリしていて、

「寝ても寝ても眠い!」

と感じている方は、口呼吸を対策すればスッキリした朝を迎えられるかもしれませんよ!

わたしたちは普段、鼻から空気を取り入れて、生命活動に必要な酸素を全身に送り届けています。

この時、口は閉じていますよね?

ところが、飲酒や肥満、鼻炎といったことが要因となって、口から呼吸するクセがついてしまい、意識しないと睡眠中も口呼吸になってしまうんです。

鼻から呼吸するということは、健康を守るためにとても重要な行動なんです。

みなさんの鼻の中には、毛が生えていて、粘膜は少し湿っていますよね?

これは、空気中に含まれている雑菌やウイルス、ホコリを絡めとるためにあって、さらに、肺に空気が届けられるまでに、カラダにダメージが加わらないように、体温と同じに温度に温められているんです。

いわば、超高性能な空気清浄機が鼻には備わっているんですが、これが口呼吸になると汚くて刺激の強い空気がそのまま入ってきてしまいます。

口呼吸の対策だけで朝がスッキリ!1日30円で実現する健康法とは?

その結果、ウイルスや細菌に感染して器官などが炎症を起こしたり、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったりするんです。

睡眠中は無意識になりますから、口呼吸になりやすく、このように健康リスクがどんどん高くなってゆきますから、すぐに対策に取り組みましょう!

スージーマウステープ

起床時の口呼吸チェックポイントとは?

睡眠中に口呼吸は、一人暮らしの方はテックしにくいですので、下記の5項目を参考にしてみてください。

1つでも当てはまる項目があったら、すぐに口で呼吸している可能性が高いと判断し、対策しましょう!

1.朝起きた時、口の中が乾燥していて、ノドの渇きを強く感じる

2.日中、気が付いたら口をポカンと開けている

3.いつも鼻がつまっている

4.上の顎が前に出ている

5.口臭があると指摘されたことがある

口呼吸の対策に、今すぐ使っていただきたいのは、寝る前に口に貼って使う「スージーマウステープ」です。

口をしっかりテープでふさぐことで、自然に鼻呼吸を促してくれるアイテムで、既存のテープにありがちな

「粘着部分がベタベタして気になる」

「寝ている間にテープがとれてしまう」

といったデメリットを、粘着剤の不使用と不織布の採用などで解消し、抜群の使い心地を実現しています。

口呼吸の対策だけで朝がスッキリ!1日30円で実現する健康法とは?

うれしいのは、テープは1枚当たりたった30円というお手頃価格になっていること。

30円で口からの呼吸を防ぎ、大きな病気リスクを対策できるなら、すぐにお試ししたいと思いませんか?

口呼吸の対策で、いびきをかかないようになるというメリットもありますから、さっそく注文して寝る前に使用してみてください。

深い眠りに誘われて、スッキリした朝を迎えられることでしょう。

あなたのいびきをガマンしている、ご家族も大喜びです!

スージーマウステープ

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