快適な睡眠に使いたい耳栓3選!天気痛対策なら魔法の耳せん1択?

快適な睡眠に使いたい耳栓3選!天気痛対策なら魔法の耳せん1択?

天気痛・気象病

無意識のうちにストレスになっている音の刺激

わたしたちの耳は、朝から晩までさまざまな音の刺激を受けており、知らず知らずのうちに膨大なストレスがたまっています。

その影響で、夜になると心身の疲労がどっと出ますし、中には耳が聞こえにくくなる人もいるんです。

ここまで深刻な症状が出ていなくても、布団に入ってからなかなか眠れないという方は、寝る時は音の刺激をシャットアウトすべきです。

毎晩、眠りにつくまで1時間以上かかるようでしたら、耳栓を使いましょう!

耳栓は、耳の穴に装着することで音を遮断し、静かな時間を作ってくれます。

これによって、寝つきの良さに不可欠な“副交感神経が優位な状態”になりますし、外の騒音や近隣住宅の生活音でイライラすることも少なくなくなります。

また、いびきをかくご家族と寝ている方にも、耳栓はおススメのアイテムです。

心地よい眠りについても、轟音で目が覚めてしまっては、深い睡眠が得られなくなり、そのうち不眠につながりますから注意しましょう。

快適な睡眠に使いたい耳栓3選!天気痛対策なら魔法の耳せん1択?

耳栓にはさまざまなタイプがありますが、今、一番注目を集めているのは「魔法の耳せん」という、医師が監修して作られた商品です。

通常の耳栓よりも高いですが、その分、機能性が非常に高く、快適な睡眠だけでなく、「天気痛」による不快な症状も緩和してくれるんですよ!


 

80%以上の人に、偏頭痛の緩和効果あり!

では、魔法の耳せんも含めて、代表的な耳栓を紹介してゆきましょう。

①スポンジタイプ

一番メジャーな耳栓で、コンビニエンスストアでも販売していますね。

空気を含んだ状態になっているので、本体を指でひねりつぶして小さくし、耳の穴に挿入。

元の大きさに戻ると、耳の穴がしっかりふさがります。

快適な睡眠に使いたい耳栓3選!天気痛対策なら魔法の耳せん1択?

安くて使いやすいのがメリットですが、耐久性と衛生面に問題があります。

物によっては、1週間ぐらい使っているとちぎれてきますし、本体に付着した耳垢などが取れにくく、耳の炎症につながることも。

②フランジタイプ

傘のような形状になっているのが特徴で、耳に押し込む感じで装着します。

スポンジタイプより遮音性が高いのですが、耳の圧迫感が強いのがネック。

連続して使っていると、耳の内側が痛くなることが多いですし、ゴムのニオイが気になる方もいるようです。

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③魔法の耳せん

見た目はフランジタイプに似ている「魔法の耳せん」は、なんと、天気痛研究の第一人者である医師が監修した画期的な商品です。

素材は肌に優しいシリコンで、付け心地の良さはスポンジやフランジタイプの耳栓と、比べ物にならないぐらい快適!

遮音性が非常に高く、一晩中装着していれば、快適な睡眠を阻害するさまざまな音をカットしてくれます。

快適な睡眠に使いたい耳栓3選!天気痛対策なら魔法の耳せん1択?

さらに、この魔法の耳せんは、気圧の低下で偏頭痛や吐き気などを引き起こす「天気痛」の緩和にも使えるんです!

寝る時だけでなく、天気予報などを見てこれから気圧が低下したり、雨が降ってきたりすると分かったら、すぐさま魔法の耳せんを装着。

こうすることで、耳が気圧の変化を感知しにくくなり、痛みなどが抑えられるというワケでんです。

快適な睡眠に使いたい耳栓3選!天気痛対策なら魔法の耳せん1択?

魔法の耳栓は、他の耳栓と比べると値段が少しお高め(1,850円)です。

でも、偏頭痛に悩む人の81%が症状改善を実感するなど、医学的エビデンスがしっかりあり、装着感も申し分ないことを考えると、健康生活に欠かせないアイテムと言えるでしょう。

ほかにも、耳鳴りや肩こりのツラい症状や、乗り物(飛行機・新幹線)に乗った時に発生する不快感の軽減にも役立ちますから、みなさんもぜひ、魔法の耳せんを試してみましょう!

痛みなどから解放されて、生活の質が向上することを実感できるでしょう。

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