睡眠サプリで4つの美容の悩みが解決?注目の「カラハリスイカ」とは?

睡眠サプリで4つの美容の悩みが解決?注目の「カラハリスイカ」とは?

サプリ

睡眠中に行なわれる肌細胞の修復活動とは?

美しいお肌は、質の高い快適な睡眠によって作られます。

ですから、睡眠時間が不足したり、眠りが浅かったりすると、毎日しっかりスキンケアをしていても、すぐに肌トラブルが発生します。

高価で機能性が高いアイテムを使っているのに、お肌の調子が全然よくならないとお悩みの方は、毎日の睡眠がお肌にダメージを与えていないか、ここでチェックしてみましょう。

もしかしたら、快眠をサポートする睡眠サプリが、みなさんのお悩みを解決してくれるかも!?

(1)ニキビやシミが出やすい

わたしたちのお肌は、常に新しい細胞と古い細胞が入れ替わっているのですが、睡眠時間が不足すると、このサイクルが乱れてしまいます。

すると、本来なら古い細胞と一緒にはがれ落ちるはずの老廃物が肌表面にとどまり、それが毛穴に詰まってアクネ菌のエサとなるので、大人ニキビができやすくなります。

また、紫外線の影響などで発生したシミのもと(メラニン色素)が沈着することで、スキンケア商品では消せない、ハッキリとしたシミになってしまうことも。

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(2)お肌にみずみずしさがなく、たるみが目立つ

年齢を重ねると、さまざまな美容成分が失われてゆきますが、中でも量が減ると深刻な肌トラブルを招くのが、水分です。

日中の水分補給が少ないと、お肌の水分量も減ってしまいますが、意外と見落としがちなのは、外部からの強い刺激。

洗顔の時に顔をゴシゴシこすったり、化粧水を塗るときにコットンで強くたたいたりすると、肌の水分はどんどん蒸発してしまうのです。

その結果、肌はカサカサの乾燥状態になり、シワやたるみが発生します。

睡眠中は、こうして傷ついた肌細胞の修復が行なわれるのですが、睡眠不足だけでなく、眠りが浅い状態が続くと、この活動が鈍くなってしまいます。

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紫外線のダメージは、10年後のお肌に影響します

(3)肌がくすむ、むくむ

女性は男性より筋肉の量が少ないため、体内で熱を発生させる能力が低いので、血のめぐりが悪くなり、細胞に栄養分が届きにくいという体質を持っています。

すると、お肌はつやを失ってくすんでしまいますし、不要な水分や老廃物がたまって、むくみやすくなるのです。

(4)紫外線の影響で、肌の老化が加速!

紫外線は肌を乾燥させたり、シミを作ったりと、さまざまな悪影響をもたらします。

そのダメージは、一時的なものだけでなく、細胞に蓄積して10年後、20年後のお肌に「老化」という形で表れるのです。

肌のハリを生み出す「コラーゲン」や、水分保持の役割をもつ「セラミド」などは、紫外線の影響で量が激減しやすい美容成分の代表格。

紫外線による細胞のダメージも、睡眠中に回復しますので、寝不足が続くとお肌にどんどん負担がたまってゆくというワケです。

このように、あらゆる肌トラブルの原因や解消方法は、すべて睡眠につながっています。

毎日8時間程度の睡眠をしっかりとって、深い眠りを得るようにすれば、お肌はダメージから回復して、古い細胞から新しい細胞に生まれ変わりますよ。

睡眠サプリで4つの美容の悩みが解決?注目の「カラハリスイカ」とは?

しかし、仕事や家事で忙しい日々を送っていると、就寝時間は不規則になりがちですし、布団に入ってもなかなか寝付けないことが多いことでしょう。

こうしたお悩みの解決をサポートしてくれるのが、睡眠サプリです。

快適な睡眠を実現する成分が手軽に摂取できますので、美肌のベースとなる「質の高い睡眠」を継続しやすくなります。

薬のように、依存性が発生するリスクが低いのも、うれしいポイント。

最近の睡眠サプリには、快適な睡眠だけでなく、美容もサポートする成分が含まれているのが特徴です。

なかでも、収穫してから3年経っても保水力が変わらない、驚異の生命力を持った「カラハリスイカ」は、お肌の保湿サポートとして作用することが期待できます。

カラハリスイカには、新陳代謝の促進、血行促進、抗酸化作用(紫外線のダメージ軽減)といった働きもありますから、さまざまな化粧品に配合されています。

「美肌をつくる睡眠習慣」

を身に付けるのに、カラハリスイカが配合された睡眠サプリは最適と言えますね。

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